英単語が覚えられない中学生へ｜書く回数より「思い出す回数」を増やす

英単語が覚えられないときは、同じ単語を何回も写すより、答えを隠して「思い出す」回数を増やしてください。一度で完璧にせず、翌日・3日後・1週間後に短くテストします。

今日の最小メニュー：10語を見る → 日本語を隠して答える → 間違えた語だけ意味と例文を確認 → 夜にもう一度テスト。書くのは綴りを間違えた語だけ。

書いたのに忘れるのは、珍しくない

ノートを埋める作業は「見た感じ」が残りますが、テスト本番に必要なのは、手がかりから答えを取り出すことです。Dunloskyらの学習技法レビューは、練習テストと間隔を空けた学習を高い有用性の技法として評価しています。

だから、忘れた日は失敗ではなく、次に復習する単語が見つかった日です。

万人に共通する正解はありません。新出語数ではなく、翌日も復習できる量から決めます。最初は10〜20語で十分です。翌日にほとんど思い出せず、復習が30分を超えるなら新出語を減らします。余裕があるなら増やします。

「毎日100語を見る」方法もありますが、学校・部活動・他教科との時間が違います。大きな数字を目標にして三日で止まるより、10語を一週間回す方が今の自分には合うかもしれません。

覚え方が分かっても、単語帳やアプリを開かない日があります。その場合は、勉強時間を増やす前に、開始の合図を作ります。朝食後、帰宅して鞄を置いた後、SNSを開く前など、すでに毎日ある行動へつなげます。

英単語ロックは、選んだSNSやゲームなどを開く前に英単語を出し、問題を終えると決めた時間だけ使えるアプリです。間違えた単語や復習時期の単語を出題へ戻し、無料版は250語、Premiumは3,000語です。

単語帳を自分で開ける人には不要です。何度もスマホを開くのに英単語アプリは開けない、という人に入口を作る道具です。

回数だけでは決まりません。答えを隠して思い出し、綴りを間違えた語だけ書き、日を空けて再テストします。

翌日の復習を続けられる量から決めます。最初は10〜20語で試し、復習が重すぎれば減らします。

意味と綴りだけでなく、音声を聞いて声に出すと、読む・聞く手がかりが増えます。学校教材の音声を使えます。

最終確認：2026年7月18日。学習技法の参考：Dunlosky et al. (2013)。