今日は「鼻うがい」って良いよって話です。
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「鼻うがい」とは、↑のやつです。時々CMで見ますよね。
「あ、このままだと風邪ひくな…」と感じる瞬間ってありませんか？
私はあの独特の感覚がすると、すぐに対策を講じます。
以前は、そんな時は温かいお風呂にじっくり浸かったり、龍角散を飲んだりしていました。
そこに「鼻うがい」を追加しました。
確かに、鼻うがいを始めてから、風邪を引く回数が以前より減ったように思います。
これって一体どういう仕組みなんだろう？と不思議に思っていたのですが、考えてみれば当然のことかもしれません。
結局、風邪の菌は鼻の奥に潜んでいることが多いのでしょう。
そして、鼻うがいはその菌を直接洗い流してくれるのです。
私は雑草アレルギーと花粉症がひどいんですが、鼻うがいでその症状も少し緩和できます。これは自分の場合はすぐに体感できるんで、間違いないです。これも鼻の奥に付着したアレルギーの原因物質を流しているってことなんでしょう。
鼻うがいの初心者は慣れるまでは少ししんどいかもしれません。しかし、慣れてしまえば、なんてことはありません。
風邪を未然に防ぎたい方、少しでも体調に違和感を感じたら試してみたい方、ぜひ「鼻うがい」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
終わり。
