ゴルフ（手引きカート使用）消費カロリー計算ツール

手引きカートを使ってゴルフをする際の消費カロリーについて

ゴルフは、穏やかな運動強度を持つアウトドアスポーツです。手引きカートを使用することで、ゴルフバッグを運ぶ際の負担が軽減されますが、コースを歩くことによる運動効果は依然として存在します。ゴルフは、歩行と軽い筋力トレーニングの要素を含み、一定のカロリーを消費します。

消費カロリーの計算式

手引きカートを使ってゴルフをする際の消費カロリーは次の式で計算できます：

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消費カロリー（kcal） = メッツ \times 体重（kg） \times 時間（時間）
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ここで、この活動のメッツ（METs）は3.5とされています。

計算例

例えば、体重が75kgの人が、4時間ゴルフをした場合の消費カロリーは以下のように計算できます。

1. メッツの値：3.5
2. ゴルフの時間を時間単位に変換：4時間
3. 計算式に値を代入して計算：
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   消費カロリー = 3.5 \times 75 \times 4 = 1050 kcal
   $

したがって、この例では約1050kcalのカロリーが消費されます。

このように、手引きカートを使ってゴルフをする際の消費カロリーは、体重とゴルフをする時間によって異なります。ゴルフは、穏やかな運動を通じてカロリーを消費し、ストレスを軽減するのに役立つアクティビティです。